夏野菜たっぷり☆彩りパスタで暑さをブッ飛ばせ~♪

おっはよー♪


昨日の夜は暑かった。。



エアコンの出番だったのに



なんだかつけそびれた。。



貧乏性が身についてしまってるせいか・・・




「このぐらいならまだつけなくても大丈夫!」



なーんて思ってしまって・・わんわんわわん




せっかく買ったんだからつけよーよ!



飾りじゃないのよ~エアコンは~はは~っ




梅雨も明けたことだし


これから本格的な暑さが毎日続く!!




そこで


今日はこんなのを作ったよ





画像




名付けて!



暑さをブッ飛ばせ!彩りパスタ



夏野菜をたっぷり入れました




茄子・ピーマン・パプリカ(赤・黄)・玉ねぎ・トマト



↑と唐辛子を油で炒め



ゆでたパスタとゆで汁も少し入れ



塩・黒コショー・コンソメ・ニンニク・ツナを入れ炒め煮?



皿に盛り



黒コショーとレモン汁をかける




ねぇ~知ってた?



パプリカって普通の緑のピーマンが熟したものだって☆



私昨日初めて知ったんだよね



ビタミンCもたっぷりなんだって。



油と一緒に取ると更にいいらしいよ♪



彩りもキレイで



体にもいい☆



な~んてサイコー




どんどん食べてキレイになろう




暑さに負けないためには



ちゃんとバランスよく食べないとね



















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この記事へのコメント

けろ
2014年07月23日 06:45
おはようございます。
夏野菜たっぷりのパスタ、見た目も綺麗で美味しそうですね。
パプリカ大好きです。
さざえさんもプーさんも可愛い^_^
今日も暑くなりそうだけど、元気にがんばりましょう!
りっちゃん
2014年07月23日 10:37
けろさんへ♪

おはようございます。
パプリカ入れるだけで彩りも栄養もアップ!
いいですよね♪
サザエさんとプーさん褒めてくださって
ありがとです^^
今日も暑いですね~。
熱中症に気をつけてがんばりましょう
2014年07月25日 21:33
パプリカの話、私もつい最近知りました。何かで読んだんだったかな・・・。なんか緑の方が栄養価ありそうに思ってたけど、赤の方がビタミンCも多かったんですね。でも、こうやって全色入れたら綺麗だしバランスもよくなりますね~